夏天水梨很好吃，聽說網路流傳一種『水梨減重法』？ 記者問我時，我實在無法理解，為何還要喝『鹽水一杯』？是誰發明的？ 減重其實沒有捷徑，請大家不要輕易嘗試網路上的奇怪方法，免得弄壞身體、以後復胖。 減重秘訣，1. 營養均衡 2.慎選食物 3.不讓自己挨餓 4. 一定要加入運動 5. 持續力要夠 （我知道以上很八股，但技巧很多！有空再跟大家慢慢聊） Tags: 1 comments 136 likes 13 shares Share this: 吳映蓉博士營養天地 About author 我沒有要幫任何廠商寫文章、置入產品在我的粉絲頁，謝謝很多廠商抬愛，但我只想分享營養知識就好！ 上課太無聊，營養輕鬆聊！ 經歷 台灣大學營養學博士 台灣營養基金會董事 台北醫學大學保健營養系兼任助理教授 中華⺠國肥胖研究學會理事 專業健康養生暢銷書作家 51687 followers 49926 likes View all posts